雨崩徒步全攻略：当你将终点设为雨崩，你必须知道，这不是野炊，亦没有停车坐爱枫林晚的浪漫。这可以是一次涤荡心灵的艰苦旅程，可以是轻微的户外自虐线路。他什么都可以是，因为他就是天堂。雨崩徒步常规来讲需要6天，大概设置线路为本线路为童话雨崩单身俱乐部线路。D1：早...

看你去什么地方。根据目的的环境和过程中的地形定的。比如你们是腐败团（住当地人家），那你就轻松了。一个小背包，换洗的衣物。一些应急药物。一定量的水和食物。如果你们是露营的，那你的东西就过了。还要看看你去的地方。如果是比较潮湿的就要注意防潮。卫生巾和避孕套就好东西...

【热身篇】为了能够适应这将近60天的自行车生活，琳琳告诉记者，准备骑行之前的两个月，他们就开始在家做各种适应性训练，以便适应长时间的野外生活。首先，他们为自己制定了一套日常生活作息表：06:30起床；07:00运动、打扫房间；08:00吃早点；08:3...

一、在沙漠中徒步，必须保证摄入足够量的水分。但是在沙漠中无法保证能够从外界补充水分，所以可以通过曲线救国的方式，减少体内水分的流失来减少摄水量。1.穿着上最好按照上文提到的暗色内衣+浅色外套的穿法，除了防晒外，还能可以保证空气流通，而且可以防止汗液在短时间...

新手驴友徒步物资准备可概括为5个部分：装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。1.背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重...

冬季户外环境较为严酷，即便是轻装徒步也不能说走就走，要想享受冬季山野之美，成功完成一次轻装徒步，你需要做足各方面准备。行前准备冬季，山野的环境变得复杂，一场成功的轻装徒步要从充足的行前准备开始。量力而行――冬季即便是轻装徒步，在路线选择上也需考虑距离和体...

1、装备，鞋子最重要，衣服最好选择透气性好、排汗快的衣服，轻便，千万不要穿尼龙、紧身的衣服，这样人会感觉很气闷。2、下雨天，最好不要穿雨衣，而要穿有防水功能的衣服。首先，这是古道，旁边可能有树杈、石头等戳出来的东西，雨衣阻挡视线，可能让你踩到不安全的地方，或者...

2022年NBA全明星赛是第71届NBA全明星赛，于2022年2月20日周日在骑士主场RocketMortgageFieldHouse举行。北京时间1月26日，NBA官方公布了2022年NBA全明星新秀赛的新赛制。与以往美国队对战世界队的赛制不同，今年新...

世界广场环球舞台电子屏幕上实时显示出矗立在深圳湾畔的大运会火炬塔，随着背景视频上火焰缓缓熄灭，现场舞台中央用飞舞的红纱呈现的“火焰”同步熄灭...

2011年深圳大运会即第26届世界大学生夏季运动会于2011年8月12日开幕，2011年8月23日闭幕。本届大运会的口号为“从这里开始”（StartHere），主办城市是中国深圳。参赛国家及地区152个，参赛运动员7865人，设306项（24个大项）比...