单板滑雪一级证有什么用

2021-10-21 18:34:40 户外新知 admin

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滑雪一级证？

主要掌握技巧，不难的。
先从准备工作说起。
关于装备：一块新手板，二手的就行；合脚的靴子；滑雪手套和风镜；一条滑雪裤，防水就行，不用太好。再好的滑雪裤一季下来屁股也都磨坏了。护具不是必须的，看个人的感觉了。但是如果雪道条件比较差，经常结冰，那还是带着护具保险。
滑雪板的调教：知道自己哪只脚在前。左脚在前的叫regular，右脚在前的叫goofy。这个习惯和滑板是一样的。装固定器的时候不要装反了。对初学者来说，固定器的角度有两种选择：30度0度，或者15度-15度（也叫鸭脚 duck foot）。二者各有优劣，看个人喜好。两个固定器间的距离（stance）要比双肩略宽，增加稳定性。
身体上的准备：雪季前要进行一些体育活动，着重练习腰腹和大腿的力量以及心肺活力。经常运动还能提高身体的协调性和平衡能力，这对学单板是很重要的。就我教课的经验看，平时经常进行体育活动的人学习单板的进度要明显比平时不运动的人快。
心理上的准备：首先不要怕摔跤。雪质好的话摔不疼的，担心的话就带上护具。其实摔跤是你进步路上的脚印，是你不断超越自己的见证。害怕摔跤而畏缩不前的人是永远没法进步的。另外，适应加速度，克服恐惧感。先做好心理准备，之后在练习的时候逐渐克服。随着技术的提高这些慢慢都不是问题。
接下来说说技术问题。这里只能用语言描述，没法做示范或纠正错误。所以有条件的还是找教练学习，虽然是一笔额外的开销，但是学起来少走弯路，省时省力。
第一节课，上滑道之前。
先说一下穿上单板后，四个方向的定义。一块板有板头（nose），板尾（tail），正向（frontside FS）前胸正对的方向，背向（backside BS）后背正对的方向。滑单板时，前方一般指板头的方向，即前进的方向。左右用FS或BS表示。对于regular，左边是BS右边是FS；goofy则正相反。不用左右而用FS BS是因为无论regular还是goofy的滑手，FS方向上的动作技术是一样的，BS方向上的动作也是一样的，但两种滑手的滑行轨迹是相反的。大家在讨论技术的时候，说FS/BS很清楚，但是说左右就乱套了。
另外，一定要养成扣着放滑雪板的习惯。我见过多次无人驾驶的板子飞流直下，也有过一次帮朋友追板子的经历，幸好没有伤到人，板子也找回来了。
正式开始。零基础的新手要先从平地开始。
先说一下单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。

单板滑雪等级证书如何考取

目前国内没有这种类型的证书。

体育一级运动员证书有什么用？

获得体育国家一级运动员证书通过招生学校的文化考核后可免于参加高考。

2005年，获得一级运动员、运动健将、国际健将证书及武术武英级以上称号，并且招生高校对其进行文化考核后认为能够完成专业培养教学任务的考生，经本人申请、生源所在省级高校招生办公室核准后可免于参加高考，由招生学校对其全面考核后决定是否录取，同时报教育部备案。

高级中等教育学校毕业、获得国家二级运动员证书（含以上）且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者，以及具有高级中等教育毕业同等学力、获得国家一级运动员证书（含以上）者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员，年龄不超过22周岁者，均可作为高水平运动员报考具有招收高水平运动员资格的高校。

扩展资料

一级运动员高考相关规定：

《教育部办公厅做好2005年普通高等学校招收高水平运动员工作的通知》招生工作的有关事项通知如下：

1、严格控制招生学校通过自行组织文化考核招收一级运动员的人数。招生学校自行组织体育专项测试和文化考核招收一级运动员的人数不得超过本校招收高水平运动员人数的20%。

2、严格同等学力考生资格的审查和认定。凡以同等学力报考的考生，必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生学校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。

3、严格体育专项测试。招生学校要根据培养要求，按照国家颁布的运动员技术等级标准，对考生进行体育专项测试。未达到国家相应标准或不具备培养前途的考生，招生学校一律不得按高水平运动员招生办法录取。

4、严格文化考核。招生学校自行组织文化考核的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。

5、严格信息公示制度。经招生学校组织体育专项测试合格的考生要实行三级公示。即招生学校在本校公示、省级招生考试机构在本省（自治区、直辖市）公示、教育部在"中国高等教育学生信息网"上公示。未经三级公示的考生，招生学校一律不得录取。

6、严格落实责任制及责任追究制度。各省级教育行政部门、招生考试机构和招生学校要按照本通知要求认真落实工作责任制。各省级教育行政部门要对本省（自治区、直辖市）2005年招收高水平运动员工作进行专项检查，对群众反映、媒体曝光的问题要及时认真调查处理。对经查实进行违规招生的学校，取消其招收高水平运动员资格，并严肃处理责任人，处理结果要向社会通报。

参考资料来源：人民网--四类高水平运动员上大学可免试

参考资料来源：中国教育部--关于印发2005年招收高水平运动员工作管理通知

国家一级运动员证有什么用

求学的话好处很多啊，参加各地方高校高水平运动员考试，要求比一般高考少多了，有的一级或者健将级的可以参加学校自主考试入学。
详细你可以去问问你们教练、老师。
就业的话应该同运动员等级每什么关系了，除非你以后想做教练员等从事体育行业。

国家一级二级运动员证书有什么用处？

　　如果你不用参加高考，那国家一、二级运动员证书的作用不是很大，如果你有参加高考，那么这两个证书会有一定的加分。具体加多少，不同的地方规定不一样，如果你有这样的证书，可以请你的老师帮你问问加分的情况。
　　国家一、二级运动员是法定依据《中华人民共和国体育法》第三十条: 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。