跳水运动员来例假怎么办

跳水运动员遇生理期怎么办？

作为运动员，都有他们自己的难处和不容易。除了要接受正规专业化的艰苦的训练以外，还要坚韧地忍受身体生理性的各种困扰。尤其是女性运动员，训练及竞技场上不期而遇生理期，到底要怎么办呢？

作为跳水运动员，恰巧遇上生理期，就要凭着坚强的意志力，去跟现实的难题作斗争。要知道，作为女性，日常生活中，生理期的到来，都会让人特别困乏疲惫。何况，跳水运动员，既要承受泡在水里的艰辛，还要坚持不停地接受常规化的锻炼。没有坚强的意志力，是没有办法坚持下来的。

曾经就有一名跳水运动员，在赛场上，遇上了生理期，尽管很努力，也不可能达到正常发挥出来的水平，后来参加完比赛人就只能被抬着走了。精神着实令人敬佩！

虽然身体的不舒服会影响着每位运动员赛场上的正常发挥，但是他们顶着心理上，身体生理上的压力，依然而然会选择坚持参加完比赛。

结果未必如人意，但是也说明了，运动员即使碰到了比赛，遇上生理期，也要像往常一样，拿出百倍的毅力和精神继续作战。即使累倒在运动场上，也在所不惜。这就是运动精神和品质所在！

据说，运动员，包括跳水运动员，为了更好的接受各种比赛，不影响发挥正常水平，会赛前吃上避孕药，来抑制生理期的到来。但是常吃避孕药是会产生很大的副作用的，这是大家都知道的事实。除了会破坏女性生理期正常规律，扰乱内分泌，严重的还会导致不孕不育症。

运动员，为了集体、国家荣誉，也是挑战自己未来的身体健康去拼搏的，精神可嘉，令人敬佩。为此，应该为他们的崇高而专业的职业精神而鼓掌。

女游泳运动员经期如何处理？

1、下水前，在体内置入卫生棉条，卫生棉条会在体内将经血吸收，等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。经期量大一定要勤换！上岸后，赶紧让身体温暖起来，用心闺蜜暖经巾，5分钟开始发热，迅速滋养暖宫，祛除体内寒气，增强抵抗力！

2、专业运动员，如果正好面临重大比赛，且生理期反应强烈，可使用药物推迟经期的到来。但除非特殊情况，一般不推荐采取这种方法。最好不要下水，如果碰上重要的比赛一般是用月经塞，或者吃药提前或者推迟经期，一般不鼓励用后者。

3、最常见的是口服避孕药。每个运动员都有专门的医生帮她们在大赛前调节好。当然对于一些不重要的比赛，如果有名的运动员碰到大姨妈就不调节，索性不参加比赛。

运动员来“大姨妈”怎么办？

看女运动员在奥运场上拼搏的时候，我们也不禁担心她们的身体，月经是个挥之不去的烦恼，往往会担心当运动员来月经了怎么办？曾经我国一名女子游泳健将，来例假依然拼搏赛场，最后拿了个第一名，让我们对这些运动员不仅敬佩。其实运动员也有相对应的措施的。

吃避孕药推迟经期

运动员使用的并不一定是民用的避孕药，现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱，偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态。

通常在田径运动员中，有80%的选手月经周期是正常的，与同龄的非运动员相比，月经不正常的并不多见。

有研究证明：适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解症状的程度。要提醒女运动员的应该多注意加强营养和休息，防止过度疲劳，有证据显示，运动员出现贫血现象时，症状会加重。

女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。综合各种报道，出现本人最好成绩与月经周期的关系大体是：大多数运动员在月经结束后第一周或第二周会出现较好成绩，高达60%以上；其次是月经中比例约10%；最差的月经前的一段时间，尤其以投掷类选手为甚。

使用卫生棉条

对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不适反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带（柔软、吸水性强）和心理用药法相结合的办法。