「足球有什么过人方法」足球基本过人方法

2022-08-16 12:06:19 体育百科 robot
足球有什么过人方法,足球基本过人方法

内容导航:
  • 世界上最出名的足球过人技巧都有哪些动作
  • 篮球每天练多久才能把基本功练得扎实
  • 怎样踢好足球
  • 世界性的足球比赛有哪些
  • 一、世界上最出名的足球过人技巧都有哪些动作

    在足球比赛当中,除了进球最具有观赏性的就是过人了。很多球星都有自己擅长的过人动作,比如齐达内的马赛回旋,小罗的牛尾巴,大罗的踩单车,伊涅斯塔的油炸丸子,这些过人动作也经常被球迷踢球时所模仿。这次就整理出了足球场上最常见的几种或人方式,看看你都会哪几种。第一种,穿裆过人。穿裆过人,顾名思义就是把球从防守球员的两腿之间踢过去,从而实现过人。穿裆过人的技术种类花样繁多,由于场上形势瞬息万变复杂交错,总之就是迷惑对手。在对手不知道你从左边突破还是右边突破的时候,突然把球从他裆下穿过让他猝不及防。第二种,牛尾巴。很多过人动作需要用两只脚来完成,但是牛尾巴过人只需要一只脚。用脚向外拨球的时候,突然向内拨球就可以幌开对手,这个动作相对来说比较简单,但是实战当中用的好的人并不多。因为脚拨球的时候,上半身也需要同时进行假动作。这个过程动作做好了,非常具有观赏性的。第三种,人球分过。在高速带球中,前方有对方球员拦截或阻挡无法直接通过,这时就可以先用外脚背把球推向左边或右边,然后以高速从反方向绕过对方球员继续带球,这个过程就叫做人球分过。人球分过不需要很多的技巧,但是需要速度才可以。防守人球分过时,千万不能追球,而是不管球,去卡进攻球员的身位。第四种,彩虹过人。彩虹过人也是一种挑球过人,但是更具有观赏性。在面对多人防守的时候,就可以用彩虹过人从身后将球跳起来,球在空中划过一道彩虹飞过防守球员的头顶,这种过人动作在比赛当中不常见,是一种具有挑衅意味的过人。

    二、篮球每天练多久才能把基本功练得扎实

    篮球基本功
    1、投篮姿势
    投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。
    要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。
    手指自然分开,贴紧篮球。
    大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
    投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。

    2、运球姿势
    运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行
    3、传球姿势
    自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。
    接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。

    4、自传自接
    与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。

    5、过人姿势
    两脚均可做为轴心,在选从左边
    6、三步上篮
    从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。
    动作要自然,流畅。
    第三步自然落下。

    从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。
    动作要自然,流畅。
    第三步自然落下。

    6、蛇行跑
    向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前。
    向右前方移动。
    停的时候左脚在后,右脚在前。
    这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。

    7、转身投篮
    背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。
    两腿微蹲内扣。

    8、螃蟹步
    向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步,左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。
    然后重复动作向右前方。
    当右脚再次向右前方移动时,在左后方的左脚向左前方移动,重心由右改为左。
    移动方式与上述相反。

    1 篮球技能属于非周期性的开放性运动技能,与周期性项目相比,篮球技能具有以下特点:

    [1]参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同,无固定的程序或模式。

    [2]大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行的,经常发生身体接触,必须适应对抗的需要。

    [3]由于攻守双方的相互制约,因此,参与者的智慧和谋略至关重要。

    [4]篮球是集体参与的对抗类项目,更加强调同伴之间的相互配合与协作。

    [5]篮球运动中的技、战术更注重效果,技术的规格和完成过程等必须为效果服务。

    2 在学习、掌握和提高篮球技能的过程中,一定要注意以下基本功练习

    [1]基本步法。
    包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防守步法等。
    提高办法参见“移动”章节中的有关内容
    [2]基本手法。
    包括熟悉球性的各种练习。
    手法练习的核心是手指、手腕的翻转及挑、拨等。
    如果手法规范,不论传球还是投篮,当球离开手后,必然是以自身的旋转飞向预定的目标。
    因此,手腕、手指的用力程度成为衡量手法技巧的重要标志。
    练习中通常采用的方法主要有各种拉、绕、拨、转球的手法练习及各种运球练习等。

    [3]基本组合。
    包括摆脱与接球,持球与投篮、蹬跨、突破、转身、传球、运球等多项技术的真假组合及其相互转化等。
    在初步掌握了单个技术后,就应该立即着手练习和提高组合技术。

    3 练习提高对于有身体接触的篮球技能的主要步骤
    [1]先掌握单个技术技能。
    由慢到快、由简单到复杂,逐渐掌握和完善单个技术技能,直到形成单个动作的动力定型或条件反射。

    [2]掌握组合技术,学会初步运用。
    篮球场上的所有技能除罚球外,都是两个以上技术的组合[也称组合技术]。
    而衔接与转换是组合技术的关键。
    在技术组合与衔接的过程中,各动作间的连接与转换可以演化出多种组合变化及假动作,可以结合实际选择运用或随机应变。

    [3]逐步巩固提高。
    不论是单个还是组合技术,都要逐渐增加练习的难度,包括提高动作的速度和强度、增加动作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲劳的能力等等,熟能生巧。

    [4]在比赛的对抗中检验提高,以增加技术技能的实际运用能力:要依据实际情况,选择不同的比赛对手,在不同等级的对抗中逐渐提高实际运用技术技能的水平。

    4 运动技术由以下三个组成部分

    [1]动作技术基础。
    即完成技术应具备的最基本条件。
    如扣篮技术就要求必须具备一定的身高或弹跳等。
    不同层次、不同技术要求不同的技术基础。

    [2]动作技术的主要环节。
    即完成技术的关键或核心。
    如篮球中投篮的出手、排球中击球的部位和时机等。
    虽有基本规律,但不同的人有不同的最关键的环节。

    [3]动作技术细节。
    即非原则性的差异特征。
    在不影响主要技术结构和功效的前提下,所表现出的带有个人特性的细节。
    各有特色,如乔丹的吐舌头、胡卫东投篮的肘外张等。
    学习、掌握和提高篮球技术技能时,必须在具备基础条件的前提下,严格领会和掌握该项技能的核心环节,并体现出个人不同的技术细节。
    换句话来说:运动技术的科学原理都是一致的[核心环节],但不同的人在完成同一项技术动作时,有各自不同的表现形式[技术细节]。

    5 当需要改进和提高某项技能时,应该采用以下步骤

    [1]准确诊断。
    即一定先要分析和明确目前的状态和问题的症结,这是提高和改进的首要前提。

    [2]科学选择练习方式。
    在上述基础上,结合该项技能的提高原则和具体步骤,找出适合自己状况的原则和步骤。

    [3]对症下药

    三、怎样踢好足球

    答:有句话叫“熟知不等于真知”,虽然全天下的球迷那么多,可大家对足球的理解和认识却大不相同,肯定是有高有低有深有浅。我在上大学时是系队的一员,水平还说的过去,中等偏上,现在工作几年是厂队的积极分子,参加企业组织的足球联赛取得还算不错的成绩。其实足球运动技术只是一方面,虽然它是很重要的方面,但绝对不是全部。还有身体素质(包括各种速度、力量、耐力、弹跳力、爆发力、灵敏性、柔韧性等等),心理思想素质(就是所谓的精神面貌比赛作风一类),在我看来最主要的是球员的战术素养战术意识,一个真正会踢球的人不光技术好,更重要的是怎么踢如何踢,怎么支配球如何处理球,这就是所谓的战术素养战术意识控制的,知道怎么配合怎么传球怎么跑位,进攻时如何接应支援同伴,防守时怎么封堵卡位协防,真正踢球时技术是为战术服务的,战术统领指挥协调技术更好的发挥。可以这么说有好的技术不一定会踢球,不一定踢的好,相反技术水平不是很优秀很好的人他有较强的战术意识却能踢的比较好,最完美的是技术和战术两者兼备那样在球场上就潇洒自如从容不迫随心所欲了。练技术应该从小抓起,伟人说“足球从娃娃抓起”是很有道理的,年龄大了以后身体各方面没有多大可塑性了,技术动作已经定型,再想练出好的技术动作不太容易。当然作为一般的业余游戏玩耍要求门槛不高,多练多实践,多踢球多比赛,多看欧洲高水平的足球联赛,看看外国球员怎么踢球的,多用心琢磨,下点苦功勤能补拙笨鸟先飞,要有信心要有毅力,平时多提高自己的战术素养和意识。到图书馆找几本足球的训练教材或卖几个学踢球的音像光碟,那里面就有足球技术动作的指导和介绍,总之兴趣是最好的老师,祝愿楼主技术水平提高很快,踢球越来越好!这是我半年前的帖子,现在我觉得最重要的是那种非常激烈对抗情况下的实战技术,而不是那种中看不中用的花拳绣腿,既没有身体对抗对手拼抢干扰情况下的静态技术,当然只有先把静态技术练好了再融入到实战对抗当中就可以了。控制球能力和处理球能力是足球比赛当中最重要的两种能力,希望楼主提高进步!

    四、世界性的足球比赛有哪些

    世界杯(含5人制,含男女),世俱杯,洲际杯,奥运会足球比赛(男女)。
    国际足联临时性发起的世界范围内的邀请赛或赛会制比赛。
    至于欧洲杯亚洲杯美洲杯非洲杯,大洋洲地区杯赛,加勒比海地区金杯赛等都是地区性的比赛。
    他们之间的冠军争夺洲际杯 而以上各个地区的冠军联赛的冠军争夺世俱杯。
    世界杯或者奥运会我就不用详细介绍了。
    另外还有机器人世界杯比赛等等 采纳吧
    求采纳你是问世界性的足球比赛有哪些吗?
    “奥运会”“世界杯”“世俱杯”“奥运会”“世青赛” 等等