现在有很多徒步的，谁能告诉我徒步的意义到底是什么？

是的，现在很多人喜欢徒步，每到节假日你可在登山道或绿道，都会见着携全家或几个好友一起徒步。至于徒步意义是什么，我想大家都知道，徒步是为了强健身体，增强筋骨锻炼，有助于心脏功能，使心脏慢而有力，徒步还能使腿脚灵便，促进人体血液循环和新陈代谢！

徒步：它能呼吸清新空气，使大脑拓展思维，消除疲劳，提高学习和工作效率，反应敏锐，视力和记忆都占优势。还助于释放工作压力和烦恼，帮助人们增强运动和减肥，对高血压、.糖尿病、肥胖、便秘患者都起着良好的作用。

徒步不但对身体有好处，而且还可以保护环境，消除废气污染，提高免疫力，减少疾病，推动延年益寿的作用，还使人精神愉悦，保持人体体型美！

我也喜欢徒步：经常参与徒步或登山，却实对身体有好处，一年四季连感冒都没有，脚腿也非常灵便。

所以：徒步的意义是，不但增强体质，还能促进血液循环，对糖尿病、高血压、肥胖、便秘患者。都能起着有效的疗效作用。徒步，还能赏路途风景，吸引清新空气，释放工作的压力，获得心情愉悦！

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户外运动的真正意义是什么？

户外运动的真正意义是什么？这个问题见仁见智，没有确定的答案。从我的个人经历出发，户外带给我的有以下几点。

户外运动提供了都市生活之外另类的生活方式每当被繁重的课业压力或是复杂的人际关系搞得焦头烂额之际，在周末来临时我总是会选择走入户外。无论是徒步，还是攀岩、越野跑，都能够带给我和都市的日常生活完全不同的乐趣与体验。在纵情山野之时，我可以完全放松自己，从而有足够的能量去再次面对生活中需要解决的诸多问题。

更加珍惜日常生活同时，当经历了风雨的洗礼，数十公里在泥土中的摸爬滚打，亦或是在山野中度过了物质极为简单甚至是匮乏的数日，我们对于物质的需求已经降到了最低，也极为敏感。此时，一点点美好便让我们极度感叹物质生活的丰富带给我们的愉悦。从山野返回都市，心理上更加类似于快进的度过了数万年人类从原始社会到现代社会的进化和转变。

户外让我们去思索，去挑战于我而言，诸多思想的转变都是在一次次户外运动的过程中发生的。无论是与自己的和解，还是坚持之后的成就感，都是户外运动带给我们的珍贵的人生体验。

户外运动教会我风险把控户外永远是充满危险的，而通过合理的风险把控我们可以将危险发生的概率降低到我们能够接受的范围内。我认为户外运动的魅力和挑战性正是在于这种“通过自己的努力去把控风险”的过程中，如在刀刃上跳舞。

户外运动让我懂得生活中自己珍惜的东西对我而言，在户外运动的过程中我遭遇过一次意外事故。正是这次事故让我更加懂得自己所看重的事情是什么。

户外是一种态度。正如《户外探险》杂志的标语所言：

户外不是探险，人生才是。