夏天户外运动如何防晒？

根据我多年户外运动的经验，我主要是指徒步休闲游、爬山等户外运动，不包含骑行、跑步、广场舞等这些户外运动。夏天外出进行户外运动，肯定要进行防晒准备的。

第一、帽檐宽的帽子，带帽子有几个好处：可以遮阳，可以保护头部受到碰撞，可以拍出好看的照片；

第二、防晒服，夏天户外运动必备，选择一款你喜欢的防晒服，既可以遮挡紫外线，还可以预防户外的蚊子🦟、蚂蚁🐜蛰咬，当然也可以拍出适合夏天的个人美照；

第三、太阳伞⛱️，有时候夏天阳光☀️太强烈，带个太阳伞可以遮住更大面积的紫外线。而且太阳伞可折叠也好携带；

第四、防晒霜和纱巾，这个适合女同志。特别是我们户外活动的时候，女同志追求美丽和拍照好看都是精装出门。

第五、防晒工作做好了，可不要忘了带饮水和毛巾。夏天户外运动天气炎热，没水可是万万不行的。毛巾可以在我们出汗和清理卫生的时候用到。当然太热的话用湿毛巾敷头也是很不错的选择。

好吧，就写这么多。以上照片都是我们户外活动的时候我拍摄的。我就是负责拍照拍视频的，关注我，经常分享精彩的户外活动照片和视频。