参加敦煌108Km徒步挑战赛都需要准备哪些户外装备？小白一枚急求解

敦煌地貌以戈壁为主，细沙、尘土比较多。细沙、小石子进到鞋里，那就糟了，会磨起泡、磨破皮，非常难受，所以最最必要的装备就是防沙鞋套。鞋子最好是高帮的，推荐沙漠徒步鞋。

另外，戈壁里非常干燥，风沙大，太阳晒，因此一定要带上防晒衣。再备一条魔术巾，遮住口鼻，一来防止吃沙子，二来防止把脸晒黑。太阳镜也要带上。

戈壁徒步，必须经常补水，因此要带一个水袋，2L的足够了。这种水袋从管子里吸水，管子口有罩子，会把沙子挡在外面，也不用取下来，喝水方便。

108Km应该要走4天，没法洗澡，洗手洗脸应该也比较不方便，所以要多准备一下湿巾，方便清洁身体。

其他的，登山杖可带可不带。如果经常运动，身体强健，带登山杖是累赘；如果运动比较少，力量有限，最好还是带上，可以在路况不好的时候提供支撑，保证安全。

活动组委会应该会准备很多东西（比如补给），也会给些建议，多咨询组织方。

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