户外长线徒步，应该带上户外手电筒吗？
长线的话有可能走到晚上，最好还是带着。带的话建议还是带头灯，因为手电筒的话你要一直拿在手上，时间长了手会有点酸，头灯戴在头上的话就不会有这个问题。有些人可能觉得用手机照着也可以，但是手机的灯的光线是发散的，照不了很远，安全起见，还是带个头灯，现在有些头灯控制也很方便，不仅有按键控制，还支持手势控制切换模式，而且一般都是USB充电，这样没电了还可以用充电宝充，并且头灯一般体积不大，重量也轻，既不会占用你背包很大的空间，也不会给你增加很多额外的重量。
总而言之，还是带上头灯好。毕竟户外安全第一，我们应该尽可能用一些专业的设备，在确保我们生命财产安全的同时去享受户外带来的乐趣。希望有帮到你，祝你生活愉快！
我是一个抑郁的学生，想通过徒步旅行开阔自己，有什么徒步旅行的建议嘛？
目前，国内徒步旅行的线路，最具有挑战性的川藏线，也就是传说中的318国道川藏南线，从成都出发，到西藏拉萨，全长2142公里，会翻越10余座海拔超过4000米的大山，跨越金沙江、怒江和澜沧江三条河流，沿途平原、高山、峡谷、河流、草原、森林、海子、雪山、花草等美丽景色，令人陶醉，318川藏南线被称为“中国人的景观大道”。目前是一条成熟的旅游线路，每年夏天，有很多自驾游爱好者、摩旅爱好者、自行车爱好者、徒步旅行者，沿着318国道前行，去追寻他们心中的梦想！特别是骑行者和徒步者，是沿途一道独特的风景。
沿318川藏南线进藏，沿线爬高山、跨急流，美景与风险并存。所以，要徒步川藏线，必须要做充分的准备，要预防可能的不测。建议要先做徒步旅行的功课，在网上搜搜相关知识和注意事项，对每天行程要有一个规划，走多少公里，住哪里（沿途都有酒店）。
要锻炼好自己的身体，提前吃红景天，备点氧气，预防高反，千万不要感冒，衣服要带够。能找到相同爱好的，结伴而行更好。
徒步旅行比想象的艰苦得多，你要有充分的心理准备，实在坚持不下来，也不要硬扛。
西藏是一个神奇的地方，到那里，你会发现自己的妙小，你会感受到信仰的力量。
