痛风患者能进行野外徒步运动吗？
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痛风患者是可以进行野外徒步运动的，我们也建议痛风患者适当运动。适当运动对于痛风的控制有一定的帮助，但需要注意的是运动应适量，不能剧烈运动，运动中要做好保暖，避免受凉。另外我们不建议痛风急性发作期的人群进行徒步运动等，应先积极对症消炎止痛为主，待病情稳定后开始运动。痛风患者的正规治疗很重要，要积极改善生活方式和药物治疗（急性期对症消炎止痛、缓解期降尿酸）。痛风是单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关关节病，近年来患病率逐年增加，并趋于年轻。我们生活中要注意预防，避免诱发因素导致急性发作。生活中应注意：①避免进食动物内脏、海鲜、肉汤，尽量少吃动物性肉食；②戒烟、限酒，急性期不能饮酒，缓解期可少量饮红酒；③避免剧烈运动和突然受凉；④要多饮水，以白水最好，也可饮淡茶和咖啡，不能饮含果糖丰富的果汁、可乐等饮料；⑤增加新鲜蔬菜蔬菜和低果糖水果的摄入；⑥坚持适当运动，做好保暖工作；⑦减肥，注意控制体重；⑧生活作息要规律。对于痛风患者来说，正规的药物治疗必不可少，主要包括：①急性发作期：以对症消炎止痛为主，禁忌降尿酸治疗，可选用非甾体消炎药、小剂量秋水仙碱或糖皮质激素，注意监测不良反应；②缓解期：应积极降尿酸治疗，可选用抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，控制尿酸低于360umol/L或300umol/L（有痛风石）。但需注意的是尿酸不能降的过低，长期的低尿酸（＜180umol/L）会增加老年痴呆和多发性硬化的发生。我们要重视痛风患者的治疗，适当运动有助于控制痛风，但运动需因人而异，不能强求，讲求循序渐进，避免剧烈运动，以免诱发急性痛风发作。同时需配合其他生活方式的改善和药物治疗。希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。
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