徒步旅行要准备什么

新手驴友出去徒步需要准备什么东西

一、你需要必备的物资:

1.背包

背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买帆布包选好质量，要向帆布包店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。

2.鞋子：

一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。

3.外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。

4.护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。

5.帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。

6.手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度。

7.墨镜：

遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。

8.毛巾：

擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

9.洗漱用品：

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

10.防晒霜、唇膏：

户外日光强、风大，可少量携带。

11.帐篷：

防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右。

12.睡袋、防潮垫：

有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。

13.头灯或手电：

当延误行程时，我们就一定需要；头灯还可救命。如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。

14.雨衣：

不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。FB时可做桌布铺在地上。

15.火种：

最好是防风的。

16.刀具：

锋利的多功能军刀应该是首选，它的锯子和刀有可能是在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。

17.口哨：

集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。

18.药品：

要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。

19.绳索：

一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。

二、户外徒步你需要知道这些：

1.徒步需要循序渐进

根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件的人不适合徒步。 任何人都无法一步登天，第一次徒步的人一般都能负担短距离的平坦地形。

2.团队精神

短途徒步固然可以一个人单干，但需要穿越复杂地形地貌的长途徒步中，团队的合作就很关键。明确分工、齐心协力是挑战高难度徒步成功的必要条件。

3.必备野外求生知识

旅行在外，意外难以避免。对大自然种种突发状况如暴雨、雷电、山洪等，要能有所预见并有应对之法； 而能够正确处理迷路、扭伤、脚上起泡、中暑、缺水、出血等户外徒步易出现的问题，也十分必要。

拓展资料：

你需要知道的徒步技巧：

1、不要一路嬉笑打闹

第一次参加徒步，驴友很容易还把它当做普通旅行，一路说说笑笑，跑跑停停，走路时快时慢。不用多久，你就会惊异于体力流失之快。 零基础驴友要知道的第一个徒步技巧就是始终保持一定的节奏。

徒步最开始的5-10分钟可以留作预热时间，此时宜放缓脚步。之后的行程中，可逐渐调整步伐，控制节奏，匀速缓行。徒步中，要集中精力行走，尤其是长途行走时，打闹嬉戏只会消耗体能。

2、保持身体平衡

徒步是一种全身运动，要注意通过摆臂来平衡身体，稳定重心，小步伐前进。脚掌用力要均匀，不要踮脚行走，要全脚触地稳稳踏步。

3、保持节奏，讲究休息

第一次徒步因为不适应更容易感到疲劳，行走中的休息也有讲究，原则上是长短结合，短多长少。 短时间休息以站着调整呼吸为主，时间不要超过5分钟。

每行走1小时到1.5小时，可卸下背包休息15分钟，但切忌不要一停下就瘫倒在地，应先调整下呼吸再坐。坐着休息也不等于没事干，驴友要利用这段时间按摩肌肉，帮助放松。

资料来源：徒步  百度百科

野外徒步旅行需要带什么？

1.背包

在这里最需要决定的是你需要一个内向型背包还是一个外向型背包。所谓内向型是指一切自备，不假外求。内向型背包当然是大背包，适用于登山、探险和科学考察等活动。外向型是指自己携带必要装备，其他东西尽量利用当地提供的服务。外向型背包适应于人烟稠密的地区和较成熟的旅游线路。

2.旅游鞋

选择旅游鞋基于你计划要去的地区，和你打算要背多少东西。鞋要足够结实，才能保护你的双脚。对于任何长于一天的徒步旅行，都应该选用高帮鞋，因为低帮鞋主要是为轻量负重和在平坦道路上行走准备的。买鞋时最重要的是要选择大小合适的，脚后跟处应该感觉舒适，脚趾也应该有必要的活动空间。两只脚都要试过。

3.睡袋

假如想露营就应该带上。睡袋有多种，基本是按照御寒能力来分类。可根据出行的季节来作出选择。睡袋也有大小之别，不要光注意外面的尽码，可能的话，买睡袋的时候应该自己钻进去感觉一下是否合用。

4.帐篷

虽然有些地方提供住宿或露营设备（而且有时候睡在星光下感觉相当不错，）带一个帐篷也是值得的。如果你要把自己的东西都放在帐篷里过夜，那么你携带的帐篷还要稍大一点：一个人用双人帐篷，两个人用三个帐逢。

5.干粮

除了计划要带的正餐之外，还应该带上一些额外的干粮，以防万一。巧克力、罐头、干果等都是不错的选择。

6.饮水

最好带两个一公斤塑料瓶，一瓶专供饮用，一瓶用作煮食和清洗。也可以另外再带一个旅行杯。

6.净水器

直接饮用山泉的确浪温，但你仍然冒着健康方面的风险。作为一般的原则，自然界里的水都应该经过处理并煮沸后才能饮用。小型滤水器有多种，你可以自行选用。

7.急救包

有时候用得上。这个包最好能防水。带上一些紧急情况下要用的东西：绷带，云南白药，抗生素软膏，纱布，创可贴，止痛药等。

8.小刀

多用途小刀，瑞士军刀是公认的最佳选择。

9.地图和指南针

你不一定要砍路前进，但是在任何情况下都应该对这样两点心中有数：你的位置和怎样沿原路返回。

扩展资料:

户外徒步注意事项

1、伸手不打笑脸人，尊重当地的风俗人情，别没事找抽，跟人打招呼尽量多笑吧，因为除了微笑你实在没啥值得拿出来的了。

2、俗话说有人的地方就有江湖，很多人都问为什么不走公路，觉得弯来弯去的不如走直线来的快一些。其实在走山路或其他特别的路程中跟野生动物打交道比跟人打交道容易许多。

3、单兵作战能力要强，身体素质决定你的行程快慢、长远、安全，所以出发以前尽量多锻炼吧。

4、帐篷选取需要注意质量问题，别到时候途中出岔子，鉴别帐篷质量的办法就是各种折磨它。同时帐篷的一些地方加固也需要注意一下，把所有塑料件换掉，折磨后感觉不牢固的地方都拿去布鞋的师傅给你加固下。

还需要注意帐篷底部，一般帐篷底部都很薄，要么在搭建帐篷的时候铺个垫子，要么加固底层，别到时候刺破、刮破了进水就麻烦了。

5、睡袋选择时要注意你所去的地方温差和气候，要多看天气预报，同时要注意季节变化。一般睡袋都标有适用于多少度至多少度，并且你还有注意睡袋的大小，避免睡袋过大和过小不保暖，建议你出发以前在家里先睡几天试试。

6、高压锅煮熟东西能更快一些，同时也适用于高原地区，它是一种省火材、省时间最理想的锅。但你要注意高压锅里的密封圈(塑胶)，建议可以多备几个。

7、酒精炉的用法是在找不到燃烧物的情况用的，所以一开始一定得多找燃烧物，少用酒精炉。同时酒精炉也是引火的时候最理想的东西，有的人也许会带汽油、煤油之类的，要是晚上太冷在帐篷里点个酒精炉比汽油什么升温好多了。

8、买电子打火机的都是没用的，只有带打火石的打火机才能在进水、潮湿、高原缺氧的情况下适用，同时万次火柴等也可以。

参考资料：百度百科——徒步旅行

徒步旅行需要准备什么？

城市或者不考虑野外扎营的话：30-40升背包即可、洗漱用品、换洗衣物、视所去的地方酌情考虑是否需要带保暖衣物、防雨衣裤等食品看当地可补给情况，自由准备野外扎营则需要55-70升的背包、防潮垫、睡袋、帐篷、炉头、套锅、气罐、干粮、能量补给食物、洗漱用品、换洗衣物、冲锋衣裤、快感衣裤、保暖内衣、排汗内衣、徒步鞋、一次性雨衣等当你费了几个月甚至几年的时间来筹备一次观光旅游的时候，你当然不愿意发生任何差错。如果你能提前一一作好准备，在你出发那一天就会从容不迫，心中有数了。如下列出的是一般旅行要做的必要准备工作1、到旅行社办理手续，或自行预订车票(机票、船票)。2、准备好出门应带的证件。如果出国观光，要提前办好护照、签证、健康证书，还有兑换好外币。此外，要根据所去国家的法律要求打预防针。3、如果愿意的话，可以进行旅行保险。4、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带伞、雨鞋。上年纪的人，要带上手杖。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西用衣服或毛巾包裹，在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。5、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要持续用药，请在医生的指导下带好相应的药物。6、检查照相设备是否准备妥当。7、如果近视，应检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好再准备一副太阳镜。8、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或可能与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友的电话号码。9、安排好留在家中的年迈老人、年幼孩子的生活和安全问题。10、如果家中没有留人，要通知停止一切对你家的投送(如牛奶、报纸、邮件等)；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；家中常开着一两盏灯，如果安装黄昏自行点亮的自动灯更好；如有宠物、盆栽花木，托付一个亲近的好友代管、浇水；检查所有门窗的锁，拜托可靠的朋友或邻居不时察看，自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事负责任的人。11、记好车票(机票、船票)上的日期、时间，安排好从家中到车站(机场、码头)的路线和交通工具。

徒步旅行需要准备些什么

首先你需要准备一个徒步用的大背包，然后在背包里装满徒步必需品：
背包底部使用来装 睡袋 的叫睡袋仓，为了方便取放，一般在包的底部都有拉链。夏季在装睡袋之前建议先套上大的 塑料袋，这样既可以防雨打湿了你的睡袋，也可以在结束露营的时候有大的垃圾带带走产生的垃圾。防潮垫 要放在背包外面的底部，注意防水！
第二层要装你的 备用衣服、袜子、洗漱用具 等。一定将衣服叠好，以便于节省空间。如果长途跋涉的话建议装进塑料袋后在装进背包，防雨、防尘。
第三层要装你的 食品，套锅，餐具、暖水壶 等。值得注意的是，把食品的包装盒一定要卸掉，瓶装食品最好可以装在塑料袋中，没有必要把沉重的垃圾带到山上去，费力不讨好的事情你干吗？
基本上你的背包这样装完后，所剩余的空间就不太多了，把 临时御寒的衣服 装在最上面。登山途中你会很热，可是到了山顶后风一般会比较大，这样你可以及时穿上御寒的衣服。这时你可以拉紧背包口的绳子了！
头包：头包在最上面，别看头包小，讲究还不少！要装的东西基本上有， 头灯、手纸、防雨罩、雨衣、相机等易碎物品 。头包上面外挂 帐篷，整个背包呈上重下轻的状态！
包的两侧：通常装些常用的东西， 电池、手套，高热量零食、水 等
登山杖 要挂在背包的侧面，把手部分朝下，以免扎破了你的包。
钱包和证件 要装进防水袋随身携带。以免丢失！

徒步旅行需要什么装备？

短途徒步旅行需要 , 一个背包，水 , 一双好点徒步鞋，一点换身衣服。还有钱就可以了。身份证要带上！ 长途徒步旅行药品
药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药 云南白药。创可贴，白花油，红花油，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)。藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水 被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水。被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶

个人穿着用品：
一、徒步旅行装备之服装篇
1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

二、徒步旅行装备之鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)
2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)
3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)
4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)
5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)
6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

三、徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)
2、抓绒帽(主要是保暖)
3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)
4、厚手套(主要是保暖的功效)
5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

个人装备用品：

一、徒步旅行装备之背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)
2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)
3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)
4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

我想徒步旅行，应该注意些什么？准备些什么？

徒步旅行，一定要注意安全。背包尽量买好一点的背包，有一个好的背负系统很重要。其他的就是看具体线路确定，如果都是有人烟的地方，帐篷、食物这些可以不带，带个睡袋即可。头灯、压缩饼干、徒步鞋、腰包、小刀、手机、相机、救生哨这些最好都带着。

以前有看过一个专题片，有个小日本徒步穿越澳洲大陆，全靠背包太累人，他是推着一辆独轮车走完全程的，这样可以带很多装备。而我国的徒步旅行家余纯顺，因为资金匮乏，他以背包为主，也曾经使用过一辆手拉车，但是那车子质量不够好，走了不少路之后坏掉了。用车的缺点是不好走山路。

我的建议就是先确定旅行的线路，再根据线路的环境确定带什么装备。

第一次去户外徒步旅行，请问有哪些必备用品呢

徽杭古道徒步属入门级，难度小，单程4天即可，途中食宿方便，所以不要太多专业装备。

户外徒步所需的一些入门级必备用品大致如下（徽杭古道用不到的，就不说了）：
背包（男的65升以上，女的55升左右，轻度防雨）
徒步鞋（鞋是最重要的，徽杭古道需登山，所以最好是高帮的，一定要大半码或一码，最好是GX防水透气面料，要买好一点的品牌鞋）
解放鞋
冲锋衣裤（千万不要穿牛仔衣裤）
抓绒服
内衣（不要全棉的）
帽子和头巾
墨镜
手套
袜子（厚实些的）
护膝和护踝
帐篷（如果想扎营的话，2.5公斤左右的）
零度睡袋
水壶
相机
雨衣
防潮袋
防潮垫
洗簌用品
药品（云南白药、感冒药、创可贴、绷带、止血带、纱布、止泻药等）
防晒霜
手电
干粮

徒步旅行都需要做些什么准备？

各种药品要备足（消炎药、胃药等）、冲锋衣物，背包、帐篷，防潮垫，手套，快速食品（压缩饼干、肉干等）、水壶、绷带，挂扣、纸，精确对时的手表。这些东西，出门会便利很多。还要明确自己的线路和目的地，相关的户外攻略全看，对了钱和手机一定要带（有条件可以考虑卫星电话）冲锋衣物要选防风性好重量又轻的，我自己用的是KROCEUS的冲锋衣，KR的冲锋衣采用耐磨、防水、防风、保暖、透气的高性能的面料，腋下有专门的透气拉链设计，透气性很好。推荐楼主入手一件。
最后，我还一个建议，就是找一个人结伴吧，遇到问题互相有个照应，更安全

徒步旅行要准备些什么？越详细越好！谢谢！

准备旅行的心情``

想徒步旅行不知道要准备什么东西，新手

一、必备用品
顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死
4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－－着凉了
5、个人餐具：勾勾眼就用树枝做过筷子，呵呵
6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行
7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，绿野现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。
8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个
9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池
二、推荐用品
没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。
1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了
2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱
3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。
4、手表：户外用应该是防水的，最好带夜光。
5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了，￥50左右
6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。几块钱
7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等。体育用品店有，￥15一个
8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用
9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染