长期打羽毛球会瘦吗「每天打羽毛球会瘦吗」

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。

打羽毛球可以瘦么?

网友分享： 能健身，坚持持久能瘦的

打羽毛球会瘦吗

如果是没有网和规则打的话根本不会消耗多大卡路里，可是反之消耗的热量很大，我前几天打了一场羽毛球，按照比赛规则打得，真是太会出汗了，真感觉张宁的。

每天坚持打羽毛球能减肥么

网友分享： 可以减肥啊。但是瘦腿作用好像不太明显吧

天天打羽毛球一小时能瘦吗?

人能不能瘦主要取决于两点第一你的消耗量和你摄入量的能量之比，第二你的大脑是如何分配这些能量的。先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下… 人能。

打羽毛球能瘦腿吗

网友分享： 打羽毛球对腿部力量要求较高，可以瘦腿。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大。

打羽毛球减肥

网友分享： 我就是用打羽毛球瘦下来的 瘦了20斤 2个月 虽然不是很快 但是瘦下来的形很好 我是每天傍晚去打羽毛球 早上照吃 中午吃些菜 或菜和肉 主食很少涉及。

一个月每天打羽毛球能瘦多少斤?

网友分享： 羽毛球并不是一项减肥运动。长期坚持可以使体型更加匀称，但体重不一定会减。如果你只练一个月，对体型有多大帮助就更难说了。再说能瘦多少斤还取决。

打羽毛球真能减肥吗，如何做?

感谢悟空问答提供的答题机会 对于题主的问题 峰子认为:只要坚持，完全可以达到瘦身目的! 其实，坚持羽毛球运动的好处远不止运动瘦身一个呢。 羽毛球运动是综合… 打羽毛。