身体虚弱打羽毛球好吗 (打羽毛球好不好)

60岁后打羽毛球好吗?

可以的视身体状况而定，最好20分钟左右休息5-10分钟，然后再20分钟. 中老年人参加运动应量力而行，持之以恒，不要超过自己的身体负荷，否则不仅起不了锻炼身体的。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

但是刚刚入门的朋友可能还没有对羽毛球燃起热情，很难说一下就投入这么多，因此大家可以采用下面这个方法。第二是找组织，在你生活的城市往往以球馆为中心，有许… 第二是。

35岁以上还适合打羽毛球吗?

羽毛球是一项老少皆宜适合任何年龄段的运动 35岁当然可以打羽毛球，和羽毛球运动量相当的网球，费德勒在36岁时依然能拿下世界第一，… 35岁以上当然可以打羽毛球，羽毛球是。

有人说打羽毛球加速膝盖磨损，那么上年纪的人还打吗?为什么?

羽毛球，是一项很容易上瘾的运动，而且健身效果也很好。因此，很多球迷选择羽毛球来健身锻炼。但是任何运动都有注意事项哦，下面来听听国家级教练是如何说的。”… 不可吸。

每天打一小时羽毛球好不好?

每天一个小时羽毛球当然好啦，时间不算长，但是要看单打还是双打。 一，先说单打情况，如果业余选手一般水平，持续单打一个小时已经特别累了，你想正常比赛赛事… 每天一个小。

如何加强羽毛球的力量训练呢?

墨胜羽球，专注羽毛球!喜欢的朋友可以点击关注~不少人觉得，核心就应该是腹部这个地方，所以提升核心力量就是练出腹肌即可。其实，这仅仅是一个表面，不是我们… 并不是说有。

心里不舒服啊，打羽毛球越来越差了，谁来教教我，拜托了

网友分享： 正如你所说心里不舒服怎能打好球，等你心里舒服了就能专心一志，这样才能打好球。

和水平明显不如自己的人打羽毛球时，感觉自己水平也变低了是

谢谢悟空邀请。题主所说的问题，羽毛球球友经常会碰到，比较令人头疼。 从本质上说，一般人并不排斥跟水平低的人打，也乐于陪练。但打着打着就会陷于痛苦之中，… 谢谢悟空。

喜欢羽毛球运动，受伤了，比如有肌肉拉伤，还会依然坚持吗?

加油!!!作为同是羽毛球爱好者首先鼓励你继续去羽毛球运动。但如果因为羽毛球运动受伤请积极主动去接受专业治疗，并暂时停止所有运动项目直到伤愈医生确认后再… 3、预防。

我真的不会打羽毛球 也对羽毛球没有兴趣 今天考了0分创了历

网友分享： 比较成功喜欢就好 不喜欢的话可以努力一下 我可以简单的教你一下 加油呀 一般都是考发球和高远球吧 关键是如何打中甜区和爆发力更强 所以我给两个。