每天晚上打羽毛球一个小时会瘦吗（每天打一小时的羽毛球可以减肥吗）

我想知道每天晚上坚持打羽毛球一个小时，一个月下来能瘦多少

网友分享： 羽毛球运动量比较大.如果认真打，加上控制饮食可以减5斤左右.刚开始十多天可能减不了.坚持下去还能减

每天晚上打羽毛球一个小时，跳绳十分钟能瘦下来吗?

取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，也会吃胖的。减肥吗?就是进少出多哦。

晚上打羽毛球能减肥吗?瘦哪里!

网友分享： 晚上太晚不易剧烈运动，打羽毛球能减肥，但是需要根据你的具体运动的强度，与合理化饮食也有密不可分的关系。建议晚上9点半以后就不要剧烈运动了。运。

每天打羽毛球一小时会发生什么改变?

会发生很多意想不到的变化。。 有些变化甚至有一些些可怕。。 1 钱包会扁 我不知道不同地区体育场馆的收费标准。我们以我的家乡为例，如果15元一晚不收一。

每天饭后打羽毛球 一个月能瘦多少

网友分享： 打羽毛球是有运动，有运动就有消耗能量，就能消除多余的脂肪.一般减肥都推荐健康减肥.一般打羽毛球都有跑动很跳动，减肥的话应该是减手臂还有大腿还有。

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

一天三餐正常，每天晚上转一个小时的呼拉圈能变瘦吗?

规律，配合适量运动。请注意运动的时间，不要影响饭后身体及睡眠。转呼啦圈也要看强度，一般来说，… 专家说了，减肥要有健康的饮食观念和饮食规律，配。

每天打羽毛球多久可以起到减肥作用?

网友分享： 最好在下午4 、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于。

休息打羽毛球句子?

1、好久没打羽毛球了，再不运动，身体要废了。 2、又是两个小时，本来想靠打羽毛球减肥的，结果全程都在捡球没关系，捡球也可以瘦过程不重要，能瘦就行。 3、我…

我每天晚上打羽毛球能减肥吗?

网友分享： 可以的!我有切身体会，坚持了五个月，减肥20斤