打羽毛球好还是健身房好_羽毛球运动和健身

打羽毛球好还是去健身房好 知乎

网友分享： 主要还是看个人需求，通过打羽毛球可以减肥、锻炼身体;通过健身可以增强肌肉，起到塑型作用。不管是哪一种项目，最基本的要求都是需要长期坚持!本信息。

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好?

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。 2…. 5.肺部。

你觉得乒乓球好还是羽毛球好?

谢谢邀请，对于觉得哪个好，看你从什么方面出发考虑了。运动嘛，很多都是为了健身再加之对这个运动有一些兴趣才去的，乒乓球更锻炼协调性，羽毛球对全身都会有锻。

年后想给孩子报一门运动兴趣班，是羽毛球好还是乒乓球好呢?

要给孩子报羽毛球或者乒乓球兴趣班，我认为要遵循以下几个原则: 首先看孩子是否喜欢。俗话说兴趣是最好的老师，要培养一门兴趣，首先要做到喜欢、不排斥，如果… 兴趣班肯。

健身运动锻炼。慢跑和羽毛球相比那个好?

网友分享： 有氧效果慢跑更好吧，而且更自由，想跑就跑，不受场地人数限制，甚至在家里也可以跑。羽毛球要求的爆发力更多，灵活性也可以锻炼到~没有谁比谁好一说，只。

羽毛球专业和武术专业哪个好

网友分享： 既然是选学校的专业，那么一般来说二者差别不大，但羽毛球在发展前景上明显要超过武术许多，1者羽毛球是奥运项目，2者羽毛球有深厚的群众基础，无论是往。

羽毛球和游泳哪项更适合小朋友作为专业道路发展?

羽毛球和游泳都是我国近几十年来重点发展的奥运项目，这两项运动，为我国赢得了不少金牌。羽毛球和游泳的场馆比较完善，从基层到国家，教练梯队也很完备，参与这。

平常都没有运动，现在想減肥，是从健身房开始还是自己从跑步

你平时很少运动，现在想减肥，目前在健身房和户外跑步中很纠结，不知道选什么。 要清楚一点:健身房里面就有跑步机，本身就可以跑步，除此之外，还有其它的有氧… 就我而言一。

大学生健身是去健身房请私教还是通过自己跑步打羽毛球比较好?

和技术啊什么的都没关系，我说的直白一点，就是看你能为这项爱好付出多少的钱，有钱并且认可教练的价值，你就去找私教，没钱就付出更多的时间和精力，到网上或者。

羽毛球和慢跑哪个适合大体量人?

首先你的目的不明确，是增肌还是减脂，一般减脂的需求更大，但如果关键部位力量特别差，维持不了正常的体态和重心，这两种运动就都不适合现阶段的你。 你需要测… 拉一下筋。