饭后打羽毛球好不好「打羽毛球前吃点什么好」

刚刚吃完饭，就打羽毛球，是好还是不好呢?

网友分享： 刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。 原因: 1.如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响。

吃过中午饭后打羽毛球对身体是不是很不好?

网友分享： 饭后运动不建议，因为血液要去支援消化系统，最好一小时后，经过初步运动在打

刚刚吃饭后可不可以打羽毛球

网友分享： 羽毛球打得快时也算是剧烈运动。刚吃完饭最好休息半小时后再去打，在饭前打就更好了。

打羽毛球是有氧运动吗?刚吃完饭能打不?

是的，打羽毛球是很好的有氧运动。 刚吃过饭不宜进行激烈运动，最少也要30分钟后再运动，如果运动强度大，建议一小时后再打羽毛球。 是的，打羽毛球是很好的有氧运。

午饭后多久才能够运动?(打羽毛球)

网友分享： 高强度运动宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在。

打羽毛球前多久吃东西最好

在打羽毛球之前，吃东西最好能提前1小时，至少也是提前半小时，这样能给食物消化吸收的时间，不会使得肠胃负担过重，从而在羽毛球运动过程中出现不适;如。

打羽毛球什么时间段最好?

羽毛球运动和其他一般的体育运动一样，没有太大的时间限制和要求.但是不适合运动的时间要清楚，比如饭后1小时内最好不要剧烈运动.清晨也不适合在树木茂密的地方。

羽毛球早上打还是晚上打比较好?

这个问题其实和空腹晨跑好还是晚饭后夜跑好是一类问题。 大家都知道我国好像除了广东、海南等几个省份。其他的冬天基本都非常冷，而且早晚都会有不同程度的… 其他不冷。

酒后打羽毛球，是一种怎样的体验?

本人有过酒后打篮球的体验，首先劝君少饮酒，饮酒后少运动，下面我来回答此问题: 羽毛球运动是一种老少皆宜的运动，但不管是比赛还是一般性健身，都要不停的脚… 本人有过酒。

我想问早上跑步能减肥吗?下午打羽毛球吃完饭出去走走这些能

网友分享： 早上跑步能减肥 下午打羽毛球吃完饭出去走走能减肥 早上跑步再吃早餐 下午打羽毛球从5点多打到6点多行 早上跑步能减肥下午打羽毛球吃完饭出去走走。