每天打两个小时羽毛球能减肥吗（每天打两个小时羽毛球能减肥吗?）

每天打羽毛球多久可以起到减肥作用?

网友分享： 最好在下午4 、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于。

坚持一个月，每天打两个小时羽毛球会瘦吗?

网友分享： 心理决定一切。

体重大，每天羽毛球两小时，饮食有节制可以减下去吗?

1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热… 5.睡眠 早。

一天打多久羽毛球可以减肥

网友分享： 1-2小时。

每天打羽毛球多久可以起到减肥作用?

网友分享： 每天打15分钟到半小时就可以。多打些时间更好。但:1。要坚持。2。不要因为活动就增加进食量。

每天打一个半小时羽毛球能减肥吗?

网友分享： 肯定能，但你要坚持，其实打羽毛球是运动量很大的，不落于篮球那些活动的。

每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?

说说我的经验，一周打两次，每次1到2小时，目前持续了快半年，每次都汗流浃背，衣服湿的通透，从菜鸟水平进步了不少。食量不变，吃的挺多(真的是很多)，但明显… 说。

天天打羽毛球一小时能瘦吗?

人能不能瘦主要取决于两点第一你的消耗量和你摄入量的能量之比，第二你的大脑是如何分配这些能量的。先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下… 人能。

打羽毛球半小时能起到减肥和健身的效果吗?

打羽毛球半个小时可以起到减肥和健身强体效果的，因为打半小时完全可以达到大汗流浃背的效果，只有通过运动出一定的汗，坚持，坚持，再坚持每天的运动，消耗身体。

每天打羽毛球一个小时，可以起到减肥的作用吗

网友分享： 可以，不过每次只能打30分钟，然后休息10分钟，喝一杯水