跳绳和打羽毛球哪个更减肥(打羽毛球的正确姿势和动作)

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。 （如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点：简单易行。 跳绳花样。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

网友分享：羽毛球好，它是全身运动，加上出汗会加快脂肪的燃烧，所以效果最好。一般运动要1小时以上效果会比较好。我是过来人的说 瑜伽说到底就是锻炼柔韧性，而且不坚持的。

跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?

网友分享：跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:羽毛球减肥的特点:

打羽毛球跟跳绳哪个更适合减肥?

网友分享：跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时) 由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点: 简单易行。跳绳花样繁。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友分享： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十斤，只要控制点饮食，不要暴饮暴食就行。我很多同学都是。

跳蝇和打羽毛球哪一个更利于减肥?，请生意经领主帮帮忙

网友分享： 应该是跳绳，一个人就能活动，但很无趣。羽毛球是互动的，参加者的兴趣更持久，减肥也要靠坚持，还是选羽毛球吧

做什么运动有助于减肥，少长脂肪?是每天打羽毛球好还是跳绳好还是做瑜伽?

网友分享：跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了

想跳绳减肥，大家给点意见。会不会减胸?

网友分享： 打羽毛球比跳绳要消耗热量多呢。不过总体还是少吃多运动了。|||版小时左右就够了。估计会|||什么时候跳比较合适?随便!跳多长时间?30–60分!还有会。