跳绳和羽毛球哪个运动量大(每天跳绳1000个能减肥吗)

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十。

跳绳、跳高、踢球、打羽毛球的益处?

网友分享： 跳绳可以增强人体的协调能力;提高弹跳力;长时间跳绳还可以提高耐久力，增加肺活量;经常坚持体育活动，肯定能够增高的。 跳高要求下肢与髋部肌肉协调。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友分享： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味

跳绳与打羽毛球

网友分享： 羽毛球，，，，，羽毛球注重脚下的柔和性，灵活性，而且是运动量最大的活动，跳绳你会跳久了没意思…..原创，望采纳!!!

打羽毛球跟跳绳哪个更适合减肥?

网友分享：跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时) 由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点: 简单易行。跳绳花样繁。

打篮球，乒乓球，羽毛球和跳绳谁最减肥啊?

网友分享：跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，耗时少、耗能大的有氧运动。.跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血。

打羽毛球，跑步，跳绳，哪个运动减肥更好?

网友分享： 看你喜欢哪种运动类型，打羽毛球和跳绳比较剧烈，运动强度比跑步大，但是羽毛球手臂会粗，我是跳绳比较明显，跑步可以锻炼全身，需要时间坚持下来效果最。

打羽毛球好还是跳绳好

网友分享： 羽毛球可以辅助锻炼腕力 还有反应能力 跳绳锻炼小腿肌肉 身体协调性 体能 看你想怎么练了 没有哪个好不好的 只是好处不同

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。 （如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点：简单易行。 跳绳花样。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。