跳绳打羽毛球可以减肥吗(坚持打一个月羽毛球会瘦吗)

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。

我14岁80kg怎么能快速减肥啊至少一个月要瘦30斤曾经的

网友分享： 你好，像你说的情况，一个月瘦30斤是不太可能的，如果你想要减肥的话，建议你要注意多运动，最好每天坚持进行四十分钟以上的有氧运动，你可以慢跑、打。

打羽毛球跟跳绳能不能减肥?

网友分享： 这两个其实是很有效的减肥运动 量要够 运动至少一小时 配合控制食量 不是饿自己 是八分饱 大概两个月会瘦很明显 不要图快 越快越容易反弹 希望你健。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

跳绳减肥的特点:简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做， 羽毛球，但不是那种推球，只要你跑起来，你第二天会发现效果的 跳绳减肥效果 打羽毛球的好处

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十斤，只要控制点饮食，不要暴饮暴食就行。我很多同学都是。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

网友分享：羽毛球好，它是全身运动，加上出汗会加快脂肪的燃烧，所以效果最好。一般运动要1小时以上效果会比较好。我是过来人的说 瑜伽说到底就是锻炼柔韧性，而且不坚持的。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊?

网友分享：像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。 但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止才行。饮食上。

打羽毛球能减肥吗?

网友分享： 看你其他习惯喽，是可以减，但是饮食也是要控制的，不然十斤比较困难。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效果都需要坚持，且运动强度应有所提高，另外跳绳的瘦身效果相对较高，每天坚持，会收到良好的效果。以上是。

做什么运动有助于减肥，少长脂肪?是每天打羽毛球好还是跳绳好还是做瑜伽?

网友分享：跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了