每天打两小时羽毛球能瘦吗(打羽毛球两周瘦6斤)

坚持一个月，每天打两个小时羽毛球会瘦吗?

网友分享： 心理决定一切。

体重大，每天羽毛球两小时，饮食有节制可以减下去吗?

网友分享：绝对可以减肥的，但是注意打完之后放松肌肉，跳跃可以瘦全身的只要坚持肯定效果显著羽毛球是消耗体力很大的运动，协调身体各个部位，是项综合运动项目晚上饭必须。

每天打两个小时羽毛球不停，连续打一个月能减多少斤?

网友分享：因人而异，有可能一斤不减，打完球后，大吃大喝，不仅不能减肥还会增肥。有的人打完球后控制饮食，肯定会减肥，至于减多少看个人的毅力了。

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

网友分享：那么，打羽毛球可以减肥吗? 答案是可以的。常打羽毛球有助于增加能量消耗，有助于脂肪分解，在一定程度上减少人体体质。所以说，打羽毛球对减肥有一定的作用。

打羽毛球真能减肥吗，如何做?

网友分享：艾练减肥录回答你的问题。 首先我的说任何运动都是可以消耗能量达到减肥效果的。当然打羽毛球也是可以达到减肥效果的。 但至于说能不能很有效的减肥，主要还是。

天天打羽毛球一小时能瘦吗?

网友分享：先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下来的可能性很小，因为你每天消耗掉的能量北大量。

每天合理健身多久才可以塑身?

网友分享：按正常人来说吧，我从200斤到现在的150斤是用了两年时间，纯运动减肥，每天打两个小时羽毛球! 有的。

一天打多久羽毛球可以减肥

网友分享： 1-2小时。

请问有没有通过每天打羽毛球成功减肥的朋友?你们具体每天打

网友分享： 我们这儿有个老头每周打3次，双打场子里，每次3小时吧，坚持两年把脂肪肝打没了。其实职业打羽毛球的身材都不错。但我教练说了，感觉打不动了还得再坚。