打羽毛球锻炼好还是跑步好(打羽毛球可以锻炼注意力集中吗)

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

打羽毛球好还是慢跑好?

网友分享： 可以偶尔慢跑练练体力，而羽毛球是一种很好的运动，可以让你出汗，协调全身骨骼肌肉，建议一周去打一次

打羽毛球和跑步哪个好?

网友分享：打羽毛球和跑步相比应该是打羽毛球好，这可是全身在运动。

打羽毛球好还是慢跑好?

网友分享：另外如果带着心率手表的话，你会发现多数场上时间连有氧运动都算不上。 打2小时羽毛球，相当于慢跑+快走40分钟，强度远远不够。 所以羽毛球不减肥。 我说的是一。

打羽毛球和跑步哪个运动效果好?

网友分享：这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球。

慢跑和打羽毛球哪个运动强度比较大?

网友分享：2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时候一个球打下来，就相当于围着操场跑了一圈，而且还是快跑不是慢跑，因为羽毛球队球员的爆发力要求。

健身运动锻炼。慢跑和羽毛球相比那个好?

网友分享： 有氧效果慢跑更好吧，而且更自由，想跑就跑，不受场地人数限制，甚至在家里也可以跑。羽毛球要求的爆发力更多，灵活性也可以锻炼到~没有谁比谁好一说，只。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十。

羽毛球和慢跑哪个适合大体量人?

网友分享：因为跑步是非常枯燥的，所以可以和打羽毛球相互结合，两者岔开。 所以我的建议是先慢跑一段时间，身体活动。

打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?

网友分享：不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的运动量大。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样，有可能你运动。