羽毛球和跑步哪个减肥(打羽毛球相当于跑步多久)

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

跑步和打羽毛球那个更加快瘦，更加快减肥。

网友分享： 慢跑最好、因为靠羽毛球减肥的话、手臂会变肌肉。

跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

网友分享：都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错，但如果手部动作姿势不对，很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?

网友分享：在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的运动量大。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样，有可能你运动了，却未达到预期效果。但是打羽毛球提。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友分享： 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种运动消耗的热量: 爬坡快走。

跑步和打羽毛球哪一个减肥快?

网友分享：其实没必要分那么清楚，这要看你运动的时间长短，和年龄状况。如果是女士既要减肥又要提高自己的灵敏度，那就打羽毛球，但时间得长一些，不然减肥效果不好。男士。

是跑步减肥还是打羽毛球减肥?

网友分享： 跑步不容易坚持 打羽毛球吧

打羽毛球一个小时，跑步一个小时，走路一个小时，哪个更能减肥?

网友分享：不论是快步走路还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，。

跑步与羽毛球运动相比的减肥减脂效果怎样?

网友分享： 除非你持续打球60分钟。 跑步确实可以持续进行的，所以建议坚持跑步中间配以羽毛球活动，这样更好更有效果。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

网友分享：坚持打羽毛球是可以减肥的。羽毛球的运动量非常大，体能消耗甚至超过了足球、篮球、网球等一些传统球类项目。 新手打羽毛球还是有蛮多需要注意的地方的。 首先。