饭后多久打羽毛球最好(一般吃完饭多久能打羽毛球)

饭后几点钟才可以打羽毛球?

网友分享： 饭后半小时后运动是最佳时间

吃过晚饭后能打羽毛球吗?

网友分享： 根据你情况，饭后一个小时以内，不要剧烈运动，以免导致胃肠道不适，

刚刚吃饭后可不可以打羽毛球

网友分享： 刚吃过晚饭不能立刻去打羽毛球。 饭后立刻运动会导致腹痛，原因如下: 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。

饭后多久开始运动最好?

网友分享：根据如上因素，将饭后运动时间大致划分为半个小时，一个小时，一个半小时和两个小时这几个大的区间即可。同时也要根据自己排空能力实际身体感受等综合参考。 我。

午饭后多久才能够运动?(打羽毛球)

网友分享： 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个。

吃完饭能打打羽毛球吗

网友分享： ③饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。 饭后立即散散步是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后。

刚刚吃完饭，就打羽毛球，是好还是不好呢?

网友分享： 刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。 原因: 1.如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响。

打羽毛球什么时间段最好?

网友分享：羽毛球运动和其他一般的体育运动一样，没有太大的时间限制和要求.但是不适合运动的时间要清楚，比如饭后1小时内最好不要剧烈运动.清晨也不适合在树木茂密的地方。

晚饭过后，能不能打羽毛球?有什么危害吗?

网友分享：俗话说:“饭后百步走，活到九十九”。晚饭后多运动有助于身体的健康，增加身体的抵抗力，而且还能达到减肥的目的。那么晚饭后运动要注意哪些呢? 晚饭后半小时。

晚上吃完饭，过多长时间才可以做运动，

饭后一般半小时后可以做做简单的运动，不推荐剧烈的运动比如长跑，羽毛球等，建议慢跑和快走，运动大概半小时到1小时身上明显渐热出汗最佳，运动完后不。