每天晚上打羽毛球可以减肥吗(打羽毛球两周瘦6斤)

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

每天晚上打半个小时羽毛球能减肥吗?

网友分享：减肥，要持之以恒。 就标题而言，每天晚上，嗯这个达到了。但还是要注意劳逸结合，第一个劳逸结合是，轻松的热身运动(不做热身运动后果很严重)+强度大的正式开。

我每天晚上打羽毛球能减肥吗?

网友分享： 可以的!我有切身体会，坚持了五个月，减肥20斤

晚饭后，到球馆打半个小时的羽毛球可以瘦身吗?

网友分享：在每天身体摄入食物热量基本恒定，而且不会超过身体一天消耗的热量值的话，晚饭后半个小时之后再进行半个小时的羽毛球运动肯定是可以瘦身的，只不过，半个小时。

打羽毛球真能减肥吗，如何做?

网友分享：艾练减肥录回答你的问题。 首先我的说任何运动都是可以消耗能量达到减肥效果的。当然打羽毛球也是可以达到减肥效果的。 但至于说能不能很有效的减肥，主要还是。

晚上打羽毛球能减肥吗?瘦哪里!

网友分享： 晚上太晚不易剧烈运动，打羽毛球能减肥，但是需要根据你的具体运动的强度，与合理化饮食也有密不可分的关系。建议晚上9点半以后就不要剧烈运动了。运。

我想知道每天晚上坚持打羽毛球一个小时，一个月下来能瘦多少

网友分享： 羽毛球运动量比较大.如果认真打，加上控制饮食可以减5斤左右.刚开始十多天可能减不了.坚持下去还能减

每天晚上打羽毛球一个小时，跳绳十分钟能瘦下来吗?

网友分享：我坚持每天晚上饭后散步半小时，然后原地慢跑40分站，跑至出汗状态，每周打乒乓球二—三次，每次运动1.5小时。同时适当控制饮食。经过4个月的努力，减了5公斤。

打羽毛球能减肥吗?

网友分享： 看你其他习惯喽，是可以减，但是饮食也是要控制的，不然十斤比较困难。

每天晚上打羽毛球会减肥吗 会长高吗

网友分享： 打羽毛球是不减肥的，发力靠手腕、手指，再就是脚下的移位，减肥的部位关照不到。 只要在生长期，做运动都会长个，除了举重、柔道、摔跤等地面运动。