每天打羽毛球一小时多久能瘦(每天打网球一个月能瘦多少)

一天打一小时羽毛球一个星期能瘦多少斤?

网友分享：一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤，这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快，不代表一定能瘦多少斤。想要瘦，还的管住嘴，少吃碳水化合物，适。

每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?

网友分享：说说我的经验，一周打两次，每次1到2小时，目前持续了快半年，每次都汗流浃背，衣服湿的通透，从菜鸟水平进步了不少。食量不变，吃的挺多(真的是很多)，但明显。

每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?

网友分享：由由此我们可以看出，每天打羽毛球一个小时可以减去的重量，取决于性别差异与体重基数的差异。男性减的比女性多，体重基数大的比体重基数小的减的多。

打羽毛球能减肥么，每天打一个小时左右，坚持一个月能瘦下来

网友分享： 打羽毛球归于有氧运动，长期坚持有助于减肥。 理论上每天一小时中等强度的羽毛球练习在饮食维持基本热量需求的情况下大约一周减重半斤左右。

我想知道每天晚上坚持打羽毛球一个小时，一个月下来能瘦多少

网友分享： 羽毛球运动量比较大.如果认真打，加上控制饮食可以减5斤左右.刚开始十多天可能减不了.坚持下去还能减

如果一个月内每天打一小时羽毛球能瘦下多少?

网友分享： 这个问题我曾经和我的私人健身教练探讨过. 打羽毛球不会使人变瘦，它锻炼的最多的是右臂力(当然，左撇子是左臂力) 最重要的，打羽毛球提高的是体能，从。

一天打多久羽毛球可以减肥

网友分享： 1-2小时。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

网友分享：那么，打羽毛球可以减肥吗? 答案是可以的。常打羽毛球有助于增加能量消耗，有助于脂肪分解，在一定程度上减少人体体质。所以说，打羽毛球对减肥有一定的作用。

打羽毛球多久可以减肥

一般来说人体每减掉1000克的脂肪，大约是需要消耗7700卡的热量，而打羽毛球想看的减肥效果，至少是需要坚持一个月。 申明:本站内容仅做参考，不能作为诊断及医疗的。

打羽毛球能减脂吗?

网友分享： 羽毛球运动是很好的有氧运动，减脂健身没有问题，如果每天坚持一小时，估计一个月就会看到效果。