饭后一小时才能打羽毛球吗(怎么样才能打好羽毛球)

吃过晚饭后能打羽毛球吗?

网友分享： 根据你情况，饭后一个小时以内，不要剧烈运动，以免导致胃肠道不适，

想打羽毛球，问什么时间打最好，饭前还是饭后?

网友分享： 先动起来再说，临渊羡鱼不如退而结网。 其次是最好和吃饭拉开距离，饭前太近已经比较饿了，饭后太近容易胃下垂。

饭后几点钟才可以打羽毛球?

网友分享： 饭后半小时后运动是最佳时间

晚饭后，到球馆打半个小时的羽毛球可以瘦身吗?

网友分享：吃完饭，一般不建议进行激烈的运动，慢走会比较合适，羽毛球这种活动建议饭后一个小时以上再进行。 每天坚持羽毛球会起到瘦身效果，但是活动前要充分热身，羽毛。

羽毛球早上打还是晚上打比较好?

网友分享：羽毛球是一项仅次于足球运动量的运动项目，尤其是单打，打球前一定做好热身，运动后一定做好肌肉拉伸放松，。

吃完饭能打打羽毛球吗

网友分享： ①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减。

吃完饭就运动，伤胃吗

网友分享： 吃完饭最好休息0.5至一小时，不能着急跑步，影响胃消化功能，导致胃下垂，与胃癌的关系不大。建议，饭后一小时去户外散步，打羽毛球，避免剧烈的运动，饭前。

刚刚吃饭后可不可以打羽毛球

网友分享： 刚吃过晚饭不能立刻去打羽毛球。 饭后立刻运动会导致腹痛，原因如下: 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。

什么时候打羽毛球最好呢?

网友分享：晚上下班到家6点，吃饭一般要1小时，饭后直接运动肯定对身体不好，再休息1小时正好晚上8点，然后运动2个小时以内到10点，回家洗漱沐浴后，上床睡觉，舒服啊。

刚刚吃完饭，就打羽毛球，是好还是不好呢?

网友分享： 刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。 原因: 1.如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响。