打羽毛球无力怎么办(打完羽毛球食指翘不起来)

打羽毛球使不上力气，不会发力，看起来软绵绵的，谁能告诉技巧?

网友分享：第二，掌握正确发力技术。新手都是靠抡大臂打球，力量用的很大，自己也很累，可是球就是无力，究其原因，自己的力都被不正规的发力消耗掉了，羽毛球并非力量型。

打羽毛球没力气怎么办

网友分享： 这个要练技巧的。你打过去的时候不要把球打的很高。最好让球平飞过去。这样他就没办法扣杀你了。接球的时候要站在球的正前方，在球落到你手能够的。

我打羽毛球很用力了，为什么球还是很软的感觉没力气?

网友分享：1、击球时机。必须在拍子和球接触的瞬间发力。 2、击球点。击球点要保证在拍子面的甜区上，就是上半三分之一处。 3、击球动作要规范。参照肖杰的视频。

打羽毛球挥拍无力，怎么锻炼臂力?

网友分享：刚接触羽毛球时听的最多的就是:打羽毛球手腕要灵活，打羽毛球要多用手腕.去羽毛球场看，大部分人也是手腕。

打羽毛球无力球速太慢?

网友分享：要加大上肢力量训练和碗力和臂力的训练以及击球技巧。

打羽毛球时，怎样才能使打出的球有力量?

网友分享：羽毛球发力确实是有一定的技巧，靠蛮力又累打出的球又无力。因为不掌握发力技巧力量全被你的手臂消耗掉了! 第一，一定要习惯于运用腰力。 在接球时你的身体应。

为什么我的羽毛球发不上力呢?

网友分享：1、可能是你握拍姿势不对。姿势光靠说说不清楚，可以下视频来看，或者找个懂的人指点一下2、可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一。

我打羽毛球老是使不出力气来怎样改善啊?

网友分享：第二个是腰部力量，(羽毛球专业)转身打后场(背身接球)，每次打球钱都先低头，弯腰，在接球的瞬间，身体和胳膊一起发力，有点背身向后跳的意思，回后场。

为什么打羽毛球总发不上力?

网友分享：打羽毛球要会使用巧力，并不是力气大就能打的远，要会把全身力量集中在击球一瞬间。

怎样增强打羽毛球时的体力

网友分享： 建议这个年龄段的人每天早上以散步或者慢跑的形式来增强体力，最好不要采取像跳绳、长跑、哑铃等过于剧烈且强度大的运动。 在饮食方面，建议多吃豆。