练羽毛球和跳绳哪个好(跳绳对打羽毛球的好处)

打羽毛球好还是跳绳好?

网友分享： 羽毛球，

请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高?

网友分享：这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺，耐力。

儿童打羽毛球和跳绳哪个更好?

网友分享：儿童青少年通过练习羽毛球，会让身体发育更完善，身体更加协调，同时还能预防近视眼，会让人变得更加健康。是一项非常适合儿童青少年的运动，从现在开始让我们操。

初中孩子暑假学羽毛球还是跳绳好?

网友分享：建议跳绳，锻炼的比较全面!另外可以适当的进行有氧运动慢跑，打羽毛球之前一定要热身，做一下简单的拉伸动作，防止打球过程中动作幅度大的情况下拉伤! 有利于。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

网友分享：羽毛球好，它是全身运动，加上出汗会加快脂肪的燃烧，所以效果最好。一般运动要1小时以上效果会比较好。我是过来人的说 瑜伽说到底就是锻炼柔韧性，而且不坚持的。

跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?

网友分享：跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:羽毛球减肥的特点:

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。 （如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点：简单易行。 跳绳花样。

跳蝇和打羽毛球哪一个更利于减肥?，请生意经领主帮帮忙

网友分享： 应该是跳绳，一个人就能活动，但很无趣。羽毛球是互动的，参加者的兴趣更持久，减肥也要靠坚持，还是选羽毛球吧

跳绳、跳高、踢球、打羽毛球的益处?

网友分享： 打羽毛球可以舒筋活血。对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，对预防痛风病很有脾益。每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形。